この記事を読んで頂くと、
- 握り方の種類
- おすすめの握り方
上記の２つが分かります。
グリップは、クラブとの唯一の接点なので、大事な要素です。
おすすめの握り方を紹介しますので、参考にしてみてください。
Contents
ゴルフのグリップの握り方
握り方は、
- オーバーラッピング
- インターロッキング
- テンフィンガー
上記の３つです。
主な違いは、
| 握り方 | 特徴 |
| オーバーラッピング | 右手小指を、左手の人差し指と中指の間に乗せる |
| インターロッキング | 右手小指を、左手の人差し指と中指の間に絡める |
| テンフィンガー | 全ての指が重ならない。野球と同じ |
といった感じです。
テンフィンガーグリップは経験していないので、省いて解説します。
何となく始めた、インターロッキンググリップ
ゴルフを始めた頃に試したグリップです。
知り合いの人から、たまたまこのグリップを教わったので、素直に受け入れました。
力任せに振っていたため、指に力が入り、皮がむけていました。
指の痛みを和らげる方法を模索していたときに、ゴルフ雑誌で見つけたのが、オーバーラッピンググリップです。
途中から、オーバーラッピンググリップ
オーバーラッピングは、最もポピュラーな握り方。
指を絡めるのではなく、指を乗せて握るのが特徴です。
そのため、指同士の摩擦が減ります。
指の痛みから逃れたかったので、このグリップを試すことにしました。
慣れるまでは苦戦しますが、わりと簡単に身に付きました。
長く続けました
けっこう長い間、オーバーラッピンググリップでした。
すると、良い点だけでなく、悪い点も分かるようになります。
たとえば、
- インパクトの衝撃で指が離れる
- フィニッシュで指が離れる
- 指を乗す部分が、こすれて皮がむける
といった感じです。
引っ掛かりが浅いためか、よく指が離れます。
特に、インパクトの衝撃で指が動いて、フィニッシュの形で離れてしまうことが大半です。
指が離れると、感触の悪いスイングになります。
そして、
結局、皮がむける
結局、指を乗す部分も擦れて、皮がむけます。
強めに握っていたのが原因でしょう。
痛みが出てきた上に、指が離れて一体感に欠けるスイングになったので、
現在は、インターロッキンググリップ
インターロッキンググリップに戻しました。
人差し指と小指を絡めてロックするので、ほどける心配がいりません。
インターロッキンググリップがおすすめな理由
一番しっくり来ているグリップなので、理由を考えてみました。
- 理由①：一体感が生まれる
- 理由②：手が小さくても握りやすい
- 理由③：手や腕の力を抜くことができる
上記の３つです。
理由①：一体感が生まれる
右手と左手の指を絡めるので、両手の一体感が生まれます。
これにより、両手に均一に力が入るので、利き手だけが強くなるといったことを防げます。
理由②：手が小さくても握りやすい
手が小さくても、指が短くても、しっかりとロックすることができます。
途中で指が離れることもなく、フィニッシュまで崩れません。
理由③：手や腕の力を抜くことができる
人差し指と小指を絡めるので、人差し指の力が分散されます。
これにより、人差し指の力を抜くことができます。
また、指の脱力は、腕の脱力にもつながります。
インパクトの衝撃は大丈夫か？
インパクトの衝撃により、手の中でグリップが回ることが懸念されます。
親指と人差し指の間を詰める
基本的に、両手とも親指と人差し指の間を詰めます。
これにより、しっかりと握ることが可能。
正しく握れば、インターロッキンググリップでも大丈夫です。
今では何の問題もありません。
さいごに
まとめます。
オーバーラッピンググリップは、
- 手が小さい人だと、指が離れやすい
- しっかりと握れる
- 手や腕に力が入りやすい
インターロッキンググリップは、
- 絡めるので、指が離れない
- 一体感があって、均一に力が入る
- 手や腕を脱力しやすい
といった感じです。
それぞれに、メリットとデメリットがあります。
基本的に、自分の手の大きさを考えて、握り方を決めるのが良いと思います。
出来る限り、力を抜くこと
指に力を入れすぎると、さまざまなミスを誘発するので良くありません。
力を抜いて、手にマメが出来ないことが理想です。
力を抜けと言われても、力は入るもの。
なので、
※力が入りにくい握り方の追求が必要です。
指の位置や、指の絡め具合などを微妙に変えてみて、いろいろとチャレンジしてみてください。
以上、もっぴーでした。
